Виды спортивного питания и зачем оно нужно

Говоря о спортивном питании, необходимо отметить, что это не анаболические стероиды, которые негативным образом сказываются на нормальном функционировании внутренних органов. Спортивное питание – это своего рода добавка к основной пище, которая обогащена минеральными веществами, макро- и микроэлементами, а также витаминам и аминокислотами. Анимал Пак витаминно минеральный комплекс для набора мышечной массы представляет собой яркий пример спортивного питания, рекомендованного людям, организм которых испытывает недостаток витаминов и минералов. В каждой порции этого комплекса содержится 2 пакетика. Ее состав включает в себя белки, углеводы, калории, витамины, смесь аминокислот и другие, полезные для человеческого организма и мышечной массы вещества.

Виды и польза спортивного питания

Среди основных функций спортивного питания следует выделить:

  • набор мышечной массы;
  • придание энергии, необходимой для эффективных тренировок;
  • восполнение энергетических запасов;
  • сжигание жиров и прочее.

К спортивному питанию относят БАДы, креатин, протеин, аминокислоты и другие препараты, которые могут применяться до, во время и после тренировки. В рационе каждого культуриста и бодибилдера должен содержаться гейнер, который представляет собой углеводно-белковую смесь. Это напиток, обогащенный калориями, который необходим людям, испытывающим недостаток калорий для роста мышц. Благодаря спортивному питанию, тело становится рельефным, стройным и подтянутым. Гейнер действует как заменитель обычной пищи.

BCAA являются разновидностью аминокислот, которые ускоряют процесс восстановления организма и мышц после тренировки. Также этот препарат активирует рост мышц. Жиросжигатели, как понятно из названия, избавляют от жировой прослойки, а также придают энергии и нормализуют обмен веществ. Также эти препараты уменьшают аппетит, тем самым избавляя от лишних килограмм.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *